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健康新知

健康新知

強健肌力！訓練下半身肌肉的好處與常見下半身運動推薦！

| 2024-09-02

人體有70%的肌肉集中在下半身，⋯ 人體有70%的肌肉集中在下半身，而隨著年齡增長，肌肉⋯

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你肌少症了嗎？如何改善肌少症？飲食運動雙管齊下！

| 2024-05-10

一、什麼是「肌少症」？肌肉減少症（英語：Sarcop⋯ 一、什麼是「肌少症」？肌肉減少症（英語：Sarcopenia）俗稱「肌少⋯

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健康新知

半夜為什麼腳會抽筋?預防與營養補充缺一不可！

2024-11-18

缺鈣補鈣維生素D 鈣半夜腳抽筋鎂鉀抽筋

國人維生素D缺乏危機？從日曬到飲食，維生素D3的補充秘訣大公開！

2024-11-11

維生素D 維生素D3

變天不再難受！吃對營養提升免疫力，輕鬆應對換季挑戰！

2024-11-07

B群流感維生素C 維生素D β-胡蘿蔔素鋅換季感冒過敏維生素E

多喝牛奶就一定長高？學童補鈣有妙招，幫助孩子邁向黃金成長！

2024-10-14

關鍵營養素兒童成長補鈣鈣

不只是皮膚！眼睛也需要防曬！這些你知道嗎？

2024-10-08

葉黃素玉米黃素花青素眼睛防曬護眼蝦紅素

初老症狀悄悄來襲，這些小變化你注意到了嗎？

2024-09-20

維生素C 初老症抗氧化花青素鋅鐵

強健肌力！訓練下半身肌肉的好處與常見下半身運動推薦！

2024-09-02

肌肉肌力下半身肌肉

怎麼吃才能顧眼睛？護眼飲食大公開

2024-08-29

葉黃素抗藍光玉米黃素類胡蘿蔔素護眼飲食 β-胡蘿蔔素

藥品、保健食品也有食安問題？面對藥品食安不能不知的那些事！

2024-08-13

藥品安全保健食品安全藥害救濟法食安

流失的膠原蛋白如何補回來呢？照顧膠原蛋白的關鍵要點

2024-05-27

維生素C 膠原蛋白膠原蛋白補充膠原蛋白流失膠原補充美容

你肌少症了嗎？如何改善肌少症？飲食運動雙管齊下！

2024-05-10

肌少症肌少肌肉改善肌肉

薑黃素－為你的免疫系統加冕，成為守護健康的保護傘

2024-02-26

薑黃薑黃素薑黃粉薑黃功效

現代生活必備的能量夥伴：薑黃功效解析

2024-02-26

薑黃薑黃素薑黃粉薑黃功效

維生素D3怎麼吃？預防骨質疏鬆，5大族群更需補充！

2024-02-26

骨質疏鬆維生素D 維生素D3

葉黃素推薦黃金比例 5 : 1！做好藍光對策，四大營養素是關鍵

2023-11-27

葉黃素金盞花抗藍光玉米黃素類胡蘿蔔素

關節保養4招搞定！關節痛就不敢運動？小心造成反效果

2023-11-17

關節退化關節退化性關節炎膝關節關節炎關節痛關節炎症狀關節保養

秋冬變涼更要抗流感！維生素c的功效有哪些？一篇教你怎麼補充

2023-11-17

流感流感症狀流行性感冒 a型流感流行性感冒症狀維生素C 維他命C 流感發燒流感病毒流感潛伏期流感傳染維他命c推薦維他命c的功效

男女B群需求大不同？B群推薦3大法則，營養補得更到位

2023-11-17

B群 B群推薦 B群功效 B群食物 B群功能 B群作用 B群可以空腹吃嗎 B群早上吃還是晚上吃 B群不能跟什麼一起吃女生B群男生B群 B群味道

薑黃=薑黃素？薑黃素功效有哪些？額外添加萃取物提升吸收率！

2023-11-17

薑黃薑黃素薑黃粉

補鈣不是只喝牛奶！日本珊瑚鈣和Bonepep幫助兒童成長

2023-09-04

缺鈣補鈣珊瑚鈣

你吃對鈣了嗎？缺鈣症狀多！海藻鈣推薦原因？5大常見QA

2023-09-04

缺鈣補鈣海藻鈣

兒童成長這兩大時期是重點！挑選適合的關鍵營養素才是正解

2023-08-04

關鍵營養素兒童成長成長發育

骨質疏鬆嚴重影響一生！這些症狀你中了嗎？一篇教你怎麼預防

2023-08-04

骨質疏鬆

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