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健康新知

半夜為什麼腳會抽筋?預防與營養補充缺一不可！

| 2024-11-18

是否曾有過這樣的經驗？半夜睡覺時⋯ 是否曾有過這樣的經驗？半夜睡覺時突然小腿肌肉激烈疼痛⋯

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半夜為什麼腳會抽筋?預防與營養補充缺一不可！

2024-11-18

缺鈣補鈣維生素D 鈣半夜腳抽筋鎂鉀抽筋

國人維生素D缺乏危機？從日曬到飲食，維生素D3的補充秘訣大公開！

2024-11-11

維生素D 維生素D3

變天不再難受！吃對營養提升免疫力，輕鬆應對換季挑戰！

2024-11-07

B群流感維生素C 維生素D β-胡蘿蔔素鋅換季感冒過敏維生素E

多喝牛奶就一定長高？學童補鈣有妙招，幫助孩子邁向黃金成長！

2024-10-14

關鍵營養素兒童成長補鈣鈣

不只是皮膚！眼睛也需要防曬！這些你知道嗎？

2024-10-08

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初老症狀悄悄來襲，這些小變化你注意到了嗎？

2024-09-20

維生素C 初老症抗氧化花青素鋅鐵

強健肌力！訓練下半身肌肉的好處與常見下半身運動推薦！

2024-09-02

肌肉肌力下半身肌肉

怎麼吃才能顧眼睛？護眼飲食大公開

2024-08-29

葉黃素抗藍光玉米黃素類胡蘿蔔素護眼飲食 β-胡蘿蔔素

藥品、保健食品也有食安問題？面對藥品食安不能不知的那些事！

2024-08-13

藥品安全保健食品安全藥害救濟法食安

流失的膠原蛋白如何補回來呢？照顧膠原蛋白的關鍵要點

2024-05-27

維生素C 膠原蛋白膠原蛋白補充膠原蛋白流失膠原補充美容

你肌少症了嗎？如何改善肌少症？飲食運動雙管齊下！

2024-05-10

肌少症肌少肌肉改善肌肉

薑黃素－為你的免疫系統加冕，成為守護健康的保護傘

2024-02-26

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現代生活必備的能量夥伴：薑黃功效解析

2024-02-26

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維生素D3怎麼吃？預防骨質疏鬆，5大族群更需補充！

2024-02-26

骨質疏鬆維生素D 維生素D3

葉黃素推薦黃金比例 5 : 1！做好藍光對策，四大營養素是關鍵

2023-11-27

葉黃素金盞花抗藍光玉米黃素類胡蘿蔔素

關節保養4招搞定！關節痛就不敢運動？小心造成反效果

2023-11-17

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秋冬變涼更要抗流感！維生素c的功效有哪些？一篇教你怎麼補充

2023-11-17

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男女B群需求大不同？B群推薦3大法則，營養補得更到位

2023-11-17

B群 B群推薦 B群功效 B群食物 B群功能 B群作用 B群可以空腹吃嗎 B群早上吃還是晚上吃 B群不能跟什麼一起吃女生B群男生B群 B群味道

薑黃=薑黃素？薑黃素功效有哪些？額外添加萃取物提升吸收率！

2023-11-17

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補鈣不是只喝牛奶！日本珊瑚鈣和Bonepep幫助兒童成長

2023-09-04

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你吃對鈣了嗎？缺鈣症狀多！海藻鈣推薦原因？5大常見QA

2023-09-04

缺鈣補鈣海藻鈣

兒童成長這兩大時期是重點！挑選適合的關鍵營養素才是正解

2023-08-04

關鍵營養素兒童成長成長發育

骨質疏鬆嚴重影響一生！這些症狀你中了嗎？一篇教你怎麼預防

2023-08-04

骨質疏鬆

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